Smo v času, ki predstavlja izziv za vse. Šolanje od doma, omejeno gibanje in druženje, negotovost ter hitre spremembe so pomembno spremenili naše vsakodnevno življenje in vplivali tudi na naše počutje.

S sproščanjem nekaterih ukrepov smo sicer lahko nekoliko zadihali, hkrati pa se približuje tudi zaključek šolskega leta, ki marsikomu predstavlja močan vir stresa, skrbi in obremenitev. 

Zato je toliko bolj pomembno, da vsak dan skrbimo za dobro počutje ter nekaj časa namenimo sprostitvi in prijetnim aktivnostim.

Strokovnjakinje, ki delujejo v okviru NIJZ, so pripravile zelo jasna priporočila ter nasvete za mladostnike, kako si pomagati, ko se znajdeš v stiski. V infografikah (kliknite na sliko za povečavo) so priporočila kratko povzeta, več pa si lahko preberete v prispevku: 

Deset idej, kako lahko mladostnik sam skrbi za dobro počutje.  

Dijakinje in dijaki v stiski se lahko v šoli obrnete tudi na šolsko svetovalno službo, razrednike in učitelje.

 

Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterPrint this page
(Visited 102 times, 1 visits today)