V maju sta pri ITS družboslovje kot izziv v okviru projekta Podvig pripravili novičnik Srečko je dobro Laura Šturm in Monika Rebec, dijakinji 3. b gimnazije. Dijakinji sta novičnik naslovili Zadostna mera serotonina.

Serotonin imenujemo tudi »hormon za srečo«, saj igra glavno kemično vlogo pri občutenju sreče. Če ga imamo dovolj, nas preveva zadovoljstvo in dobro razpoloženje. Zaradi serotonina smo bolj sproščeni in se bolje počutimo, prav tako tudi bolje spimo.

Tako depresija kot tudi spanje – nosilni vsebini tokratnega novičnika – sta na nek način povezani prav s serotoninom. Velja tudi, da so motnje spanja pogosto eden od znakov duševnih težav in/ali motenj, in obratno, da pomanjkanje spanja negativno vpliva na naše počutje.  

Novičnik prinaša strokovna spoznanja o depresiji, smernice za kakovostno spanje, ugotovitve raziskav, o čem najpogosteje sanjajo mladostniki, vajo Dobre stvari v življenju in še marsikaj zanimivega. Vabljeni k branju (tu>>).

Alenka Kompare, mentorica

Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterPrint this page
(Visited 63 times, 1 visits today)